المكونات لعمل اتنين رول محسوشي : 1/2 كيلو رز ابيض منقوع – 1/2 حزمة شبت – 1/2 حزمة بقدونس – 1/5 حزمة كزبرة – ملح وفلفل -زجاجة صلصة طماطم النوع المتاح عندكم –...

  كشفت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة، ماذا يحدث في الجسم عندما نتناول اللوز يوميا تشير الأخصائية،  أن نتائج الدراسات الأخيرة، أظهرت أن تناول 40 جراما من اللوز في اليوم،يعمل علي انخفاض...

   عصير الليمون و الكركم هو مشروب صحي ومنعش له العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر أفضل طريقة للحصول على الفوائد العلاجية، ويستخدم الكركم كتوابل غذائية لعددة قرون، الكركمين، وهو المادة الكيميائية النباتية الأساسية في...

  ما نأكله يوجد فرقاً كبيراً للجسم. اليك بعض المكونات اليومية التي من شأنها التحكم بارتفاع ضغط الدم والحفاظ علي مستواه سليم. الليمون الليمون هو واحد من أفضل العلاجات لارتفاع ضغط الدم فهو يعمل...

  يشتهر هذا الماسك بنتيجه فائقة السرعة في الحصول على بشرة أفتح بعدد من الدرجات في وقت قصير، ولكن تأكدي من تطبيقه أولا على بقعة صغيرة من ذراعك لاختبار تحسس بشرتك من الطماطم. المقادير:...

  يعود أصل أكلة ورق العنب إلى المطبخ التركي، وتعتبر من ألذ أكلات المحاشي على المائدة، فيعد عن طريق حشوه بالأرز مع اللحم المفروم والمنكه بالتوابل. وتختلف تسميات ورق العنب في الدول العربية، فمثلاً...

  الخضراوات الورقية متعددة وهي متوفرة على مدار السنة، ومنها البقدونس، والكزبرة، والنعناع وغيرها، ويحتوي البقدونس خاصةً على قيم غذائية عالية كما أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة. ويدخل البقدونس في إعداد الكثير من...

  من الأمور الشائعة والطبيعية التي تحصل مع الجميع، هي  تساقط الشعر بين الحين والآخر، ولكن إن كان تساقط الشعر بشكل كبير وغير طبيعي فهذا يؤدي إلى حالة من الفزع والإحباط، ويلجأ الأشخاص إلى...