محتوي عربي و أكثر
يعتبر تعزيز المناعة لدينا أحد أهم الأولويات فى الوقت الحال فى ظل انتشار الأمراض والأوبئة وخاصة بعد جائحة كورونا، حيث من المهم اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يوفر للجسم كافة احتياجاته ويتضمن اطعمة...
يعتبر اليانسون من الأعشاب المهمة التي تحظي بشعبية لدي الكثيرين، وذلك بسبب نكهته المميزة ومذاقه الرائع، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم...
حذرت أنجيليكا دوفال الأخصائية في التغذية من تناول بعض الأطعمة والمشروبات صباحا، مشيرة إلى نتائجها العكسية على الجسم حيث حذرت من مخاطر تناول السندويشات على الرغم من شعبيتها وأوضحت أن جسم الإنسان الذي أفاق...
إن شاي البابونج أو الكاموميل، وهو مشروب مشهور بأنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد علي منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز الجهاز المناعي وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية. ونظرًا لطبيعته...
يتميز الموز بأنه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي على كمية قليلة من الدهون، مما يجعله وجبة خفيفة وممتازة لإنقاص الوزن المشكلة الوحيدة...
يعتبر الطعام هو المصدر الرئيسي لبناء جسمك، ولكنه فى نفس الوقت يمكن أن يؤثر على صحتك، ما لم تهتم بتوقيت ومقدار الطعام المناسب ومحتواه، والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لمختلف وظائف الجسم، مما قد...
عندما يبدأ ارتفاع نسبة السكر في الدم فإنه يحدث فوضى في الجسم، فقد تظهر أعراض مثل الألم أو الآفات الجلدية على الساقين يلاحظ الأطباء أنه في حالة مرض السكري من النوع 2، قد تظهر...
أمازلت تشعر بالجوع بعد تناول وجبة العشاء؟.. هناك العديد من الأطعمة التي يفضل تناولها في وجبة العشاء حتى تكون شبعانا لأطول فترة ممكنة. و نكشف لكم اليوم، أفضل 9 أطعمة ينصح بتناولها في...
اهمية فيتامين e للجسم قال خبراء تغذية إن فيتامين E يعمل على حماية خلايا الجسم، وتثبيط العمليات الالتهابية، وتقوية جهاز المناعة، كما يساعد على التمتع ببشرة مفعمة بالشباب. وأوضحت مجلة Instyle المجلة المعنية بالصحة...
يعمل جسم الإنسان بآلية قادرة على معالجة الطاقة وتخليص الجسم من السموم والنفايات الضارة وتنظيم درجة حرارته، وقد تتأثر الآلية بتناول الأطعمة السيئة والمعالجة وغير المفيدة. وأوضح الأطباء أن جسم الإنسان ليس مصممًا لتناول...
