10 فوائد صحية للعسل الاسود أبرزها دعم المناعة ومنع الحموضة

يعتبر العسل الأسود من أقدم الصناعات التي عرفها الإنسان منذ القدم، وتحمل العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ويحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات ونسبة منخفضة من الدهون وبالتالي له فوائد صحية عديدة،

الفوائد الصحية للعسل الأسود

يساعد في عملية الشفاء:

يعتبر العسل فعال في تسريع عملية الشفاء سواء في الجروح الطفيفة أو حتى الجراحات العميقة لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين “c”.

كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة: وخصائصه المضادة للفيروسات والبكتريولوجيا وكذلك محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهو مفيد جدًا في الحد من عمل الجذور الحرة، وبالتالي منع خطر الإصابة بالسرطان وتقليل علامات الشيخوخة.

 يعمل ايضا على تقوية مناعة الجسم:

حيث انه فعال في تعزيز مناعة الجسم سواء للأطفال أو الرضع أو حتى كبار السن ويقي من العديد من الأمراض المختلفة ، لذلك يفضل تناوله يومياً كما هو أو حتى بإضافته إلى العصائر والمخبوزات .

 يزيد من النشاط البدني:

يقلل من الكسل وقلة التركيز في العمل ويزيد من نشاطك ولياقتك وحيويتك. لذا تأكد من تناوله في حالة شعورك بقلة الطاقة بدلاً من تناول الأطعمة ومشروبات الطاقة والمكملات الأخرى الموجودة في السوق وغالبًا ما يتم خلطها بالعديد من المواد الكيميائية الأخرى التي لا يحتاجها جسمك.

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6:

حيث يعمل علي زيادة مستوي السيروتونين في الدماغ مما يؤثر بشكل كبير على خلايا الدماغ المتعلقة بالمزاج والشهية والنوم والذاكرة والتعلم على العكس من ذلك ، قد يؤدي نقص التجديد إلى الاكتئاب والسلوك القهري والقلق والذعر والغضب.

بالإضافة إلى محتواه العالي من المغنيسيوم الذي قد يسبب التخلص من القلق واللامبالاة والاكتئاب والصداع وانعدام الأمن والتهيج والأرق والتوتر.

يعمل على تهدئ  أعراض حمض البوليك:

حيث أن حمض البوليك هو مرض ينتج عن تراكم الدهون بين المفاصل مما يؤدي إلى الألم وصعوبة في الحركة وعدم الراحة لذا تناول العسل الأسود بشكل منتظم يوميًا لتخفيف الألم وتقليل وقت المرض

يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم:

لأن تناولك للعسل الأسود بشكل منتظم يمنعك من مخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ويسبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم أو حتى السرطان.

 يعالج قرحة المعدة:

شرب العسل الأسود بانتظام بأشكال مختلفة يخفف آلام المعدة ويزيد من قوة المعدة ويقلل من أعراض الأمراض المختلفة ويجعلك تشعر بالراحة كما يقلل من استخدامك للأدوية التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والتي قد تعرضك الكثير من الآثار الجانبية.

مفيد لصحة الكبد:

لأنه يساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم بشكل سهل وطبيعي وبالتالي يعمل على الحفاظ على صحة وسلامة جسمك وتنقيته باستمرار

يقلل من  أحماض المعدة:

يساعدنا تناول العسل الأسود بانتظام يوميًا ، سواء كان خامًا أو حتى مع العديد من الوصفات المختلفة ، على منع خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي بسبب الإفراط في القهوة والأطعمة التي تحتوي على العديد من الأحماض.

يقيي من خطر الإصابة بفقر الدم:

لأنه من أكبر مصادر الحديد لأن نقصه قد يسبب فقر الدم الناتج عن إنتاج عدد غير كافٍ من خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، والتعب ، وشحوب الجلد ،تشقق الشفاه ، تساقط الشعر ، أظافر هشة

You may also like...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.