ساندويش زنجر مشوي للرجيم

ساندويش الزنجر المشوي يعتبر من الساندوتشات  السهلة واللذيذة كوجبة رجيم مشبعة جربي معنا اليوم هذه الوصفة

المقادير

2 صدر دجاج (بدون جلد وعظم / مدقوق)
1كوب خس
2 رغيف خبز (خبز قمح)
3 ملاعق كبيرة عصير الليمون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1ملعقة كبيرة ماسترد
1 فص ثوم مهروس
1ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة  مايونيز(خفيف الدسم، للصلصة)
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون (للصلصة)

طريقة التحضير.

اولا نقوم بتتبيل قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم، والملح، والفلفل، والماسترده، والزيت، ونتركها لمدة ساعتين في الثلاجة.

بعد ذالك نقوم بشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى ينضج وبعد أن يبرد نقطعه إلى شرائح.

نخلط المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.

ثم ندهن الخبز بخليط المايونيز ثم نوزع الدجاج والخس و يكون الساندودش جاهز للتقديم